Alle Beiträge zum Thema »Achtsamkeit«

Wir wollen wieder mehr Bewegung wagen und steigen um aufs Fahrrad oder gehen zu Fuß, nehmen unsere Umwelt und somit auch uns selbst wieder bewusst wahr – denn Bewegung ist mehr als nur Ausdauertraining oder Öko-Bewusstsein.

Die Natur ist ein Spiegel unserer Seele. Deshalb ist es heilsam, sich mit der Natur zu verbinden, um die Balance im Leben wiederzufinden. Dies gelingt nur, wenn man rausgeht. Jan Frerichs spricht im Interview über seine »Wege zur eigenen Spiritualität«.

Ein gesunder Schlaf spielt eine große Rolle für unser körperliches und psychisches Wohlbefinden. Deshalb ist es wichtig, dem Schlaf im Alltag einen hohen Stellenwert einzuräumen.

Seit wann und wie messen wir die Zeit? Wie hat sie unser Wirtschaften ermöglicht? Diesen und mehr Fragen gehen Harald Lesch, Ursula Forstner und Karlheinz Geißler in ihrem neuen Buch auf den Grund.

Lassen Sie sich von der Natur inspirieren und verschönern Sie Ihr Haus durch Fundstücke und kreative Impulse aus Wald und Garten.

Annette Heizmann stellte ihr Buch in einer gelungenen Mischung zwischen Lesung und Erzählen mit kulinarischem Begleitprogramm vor.

Christina Hecke möchte die Menschen ermutigen, der eigenen Intuition zu trauen und sich auf ein ehrliches Miteinander mit den Mitmenschen und der Umwelt einzulassen

Mit diesen 5 Tipps von Christoph Augner lernen Sie, wie Sie Ihren Perfektionismus und Ihre Selbstoptimierung überwinden und so Ihren Fokus wieder auf das Wesentliche lenken können

Ein Gespräch mit der Jung’schen Analytikerin und Psychotherapeutin Prof. Dr. Brigitte Dorst

Besonders in Krisenzeiten müssen wir unser Selbstwertgefühl stärken. Ein Gespräch mit Pierre Stutz

In seinem Buch »Café Zeitlos« schreibt der Autor Rainer Haak über die Kraft der Freundschaft. Er möchte dazu ermutigen, ins Leben einzutauchen, es neu und anders zu sehen. Ein Interview

Medienresilienz, so Sabria David, bedeutet einen positiven und souveränen Umgang mit Smartphone & Co. Im Interview erklärt sie, wie wir auch in einer digitalen Welt erfüllt leben können

Das Wort »Geschafft« hat zwei Gesichter. Wie diese aussehen; darüber hat sich Studentin Lena Gedanken gemacht.

Wir wissen, aller Anfang ist schwer. Dennoch lohnt es sich, die Momente des Lebens in einem Buch festzuhalten

Wenn wir uns in Bewegung setzen, kommt auch Bewegung in unser Leben. Rainer und Angelika Haak im Interview

Der kleine Herr Lu Chi ist Doris Bewernitz neueste Figur des gleichnamigen Buches. Er hat seine ganz eigene Sicht auf die Welt. Seine skurrilen und liebevollen Weisheiten helfen beim Blick über den Tellerrand. Doris Bewernitz im Interview

Warum ein starkes Selbstwertgefühl für das eigene Glück so wichtig ist. Ein Plädoyer von Sandra Salm

Nachhaltigkeit geht uns alle an. Wie wir gemeinsam mit kleinen Schritten unser Bewusstsein für ein nachhaltigeres Leben entwickeln können

Der Darm ist für unser Immunsystem essentiell. Ihn zu schützen und zu fördern geht ganz leicht, erklärt uns unsere Autorin Caroline Pritschet

Beate Hofmann im Gespräch über Resilienz und was ihr in Ausnahmesituationen hilft. Aus unserer Reihe »Was stärkt uns in Krisenzeiten«

Wir nehmen alle, dessen Füße nicht mehr tragen können oder wollen, heute mit auf eine Reise voller Dankbarkeit.