Die Ernährungsberaterin Lynn Hoefer vom Blog »Heavenlynn Healthy« verrät, was gesunde Küche für sie ausmacht und wie man sie am einfachsten in den Alltag integriert.
Ein gesunder Schlaf spielt eine große Rolle für unser körperliches und psychisches Wohlbefinden. Deshalb ist es wichtig, dem Schlaf im Alltag einen hohen Stellenwert einzuräumen.
Nüsse, Hülsenfrüchte und Milchprodukte sind als Proteinquelle wahre Helden beim Abnehmen und in der gesunden Küche. Ein Erfahrungsbericht von unserer Kochbuch-Lektorin Uta
Die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Schwabenverlag AG gärtnern in diesem Jahr gemeinsam für die Gesundheit. Ein Erfahrungsbericht von den Ackerheldinnen und Ackerhelden des Verlages
Trotz anhaltenden Niederschlags im Südwesten haben wir uns die Ackerlaune letzte Woche nicht verderben lassen. Wir nutzten die wenigen Sonnenstunden und erfreuten uns an den ersten zarten Sprösslingen
Sarah-Denise Pösinger von der DAK-Gesundheit erzählt uns im Interview, wieso Mitarbeitergesundheit in all seinen Umsetzungsformen – ob Gärtnern oder Ergonomie-Beratung – als Vorsorge in einem Unternehmen so wichtig ist
Die Alge Spirulina gilt als Superfood und ist reich an Phycocyaninen, die für den Zellschutz sorgen. Spirulina enthält außerdem Chlorophyll, Proteine, Vitamine und Mineralien, die für Vegetarier und Veganer besonders wichtig sind
Wir zeigen Ihnen, wie man sich mit Hilfe weniger Zutaten aus der Natur Linderung bei Sonnenbrand verschaffen kann. Diese kleinen »Alleskönner« werten jede Hausapotheke auf.
Die Kolleginnen von Buch und Zeitschriften der Unternehmensgruppe gehen zusammen 2 Tage auf Wanderung. Aus einem gemeinsamen Ausflug entsteht ein ganz neues »Wir-Gefühl«. Eine Reportage von Sandra Salm
Diese leckeren Ingwer-Kurkuma-Shots stärken und unterstützen das Immunsystem auf ganz natürliche Weise. Gerade jetzt in den kalten Wintermonaten ein wunderbares Rezept, das mit wenigen Zutaten auskommt.
Diese herzhaften Mini-Quiches eignen sich perfekt zum Mitnehmen für ein frühlingshaftes Picknick. Zudem hat Elena 6 Tipps für Ihr perfektes Frühjahrs-Picknick.
