7 Wochen ohne mit dem »Lebe gut«-Podcast

Keine Süßigkeiten, kein Alkohol, kein Fleisch – wenn wir fasten, dann verzichten wir meistens auf genau diese 3 Dinge. Gerade die Zeit von Aschermittwoch bis Ostern nutzen viele von uns, um zu fasten. Dabei ist das Fasten nicht auf Nahrung allein beschränkt: Handy, Auto oder Fernsehen – jede und jeder von uns hat hierbei seine ganz eigene Vorstellung davon, auf was er oder sie in diesen 7 Wochen verzichten möchte. Für viele ist die Fastenzeit aber ebenso eine Möglichkeit, über alte Gewohnheiten nachzudenken, Halt zu machen, aufzutanken, Sinn zu suchen und sich selbst wieder zu spüren.

Unsere beiden Expertinnen Kirstin Kruger-Weiß und Birgit Schultz kennen sich mit dem Thema Fasten aus. Sie  begleiten seit vielen Jahren Menschen, die sich frei oder neu spüren möchten. Der Verzicht auf Nahrung ist dabei nur ein Baustein. Sie versuchen zu experimentieren und kombinieren ihre Kurse mit Naturerlebnissen, Qigong und Yoga in Verbindung mit Impulsen und weiteren Körperübungen. Sie betrachten Fasten nicht als Verzicht, sondern als Gelegenheit, etwas loszulassen und dadurch Freiräume für Neues zu schaffen.

Um so wertvoller ist es, dass sie uns in unserem Podcast nun an den 6 Sonntagen der Fastenzeit an ihrem Wissen teilhaben lassen – 6 Impulse für Anfängerinnen und Fortgeschrittene. Wir möchten Sie so für das Fasten begeistern und inspirieren – denn in den meisten Fällen fühlt man sich danach lebendiger und bereichert um mehr Lebensqualität.

Für einen ersten Einstieg oder auch zum Auffrischen bieten wir Ihnen in den kommenden Wochen bis Ostern eine wöchentliche, kurze spirituelle Auszeit an.