Wir wollen wieder mehr Bewegung wagen und steigen um aufs Fahrrad oder gehen zu Fuß, nehmen unsere Umwelt und somit auch uns selbst wieder bewusst wahr – denn Bewegung ist mehr als nur Ausdauertraining oder Öko-Bewusstsein.
Mit diesen 5 Tipps von Christoph Augner lernen Sie, wie Sie Ihren Perfektionismus und Ihre Selbstoptimierung überwinden und so Ihren Fokus wieder auf das Wesentliche lenken können
In seinem Buch geht unser Autor Stefan Weigand dem Vatersein im Alltag auf den Grund. Er bringt auf diese Weise so manche Momente zum Innehalten und zur Gelassenheit zum Vorschein.
Allzu oft lassen wir uns von dem Wunsch nach Perfektion leiten, statt nach unseren Bedürfnissen und Werten zu leben. Tom Diesbrock hat ein wunderbares Buch über den Umgang mit dem kleinen Perfektionisten in uns geschrieben
Die Bestsellerautorin Michaela Seul teilt mit uns eine völlig neue, oft überraschende Perspektive auf das Älterwerden. Warum hierbei ihr Hund nicht fehlen darf, erzählt sie hier.
